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牛油果沙拉

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“牛油果是一种营养价值很高的水果，含多种维生素、丰富的脂肪和蛋白质，钠、钾、镁、钙等含量也高，食其肉，入口绵软，吞咽后有浓郁香气，也可将果肉涂抹在面包上，或直接在果肉上涂抹蛋黄酱食用。不过，我最喜欢的，还是把它变成沙拉，据说常吃牛油果沙拉会让男的变帅，女的变美，青春常驻。”

食材明细

主料
辅料

牛油果沙拉-制作解析

  • 牛油果沙拉的做法步骤：1
    1
    主料：牛油果2个配料：彩椒、芒果、圣女果、苦菊调料：橄榄油、盐、黑胡椒
  • 牛油果沙拉的做法步骤：2
    2
    将牛油果、芒果、圣女果、彩椒、苦菊改刀后置入碗中;
  • 牛油果沙拉的做法步骤：3
    3
    淋入橄榄油；
  • 牛油果沙拉的做法步骤：4
    4
    撒入黑胡椒和海盐调味；
  • 牛油果沙拉的做法步骤：5
    5
    搅拌均匀后装盘即可食用。
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使用的厨具：
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