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凉拌花生西芹

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“西芹花生一道很营养的凉拌菜,芹菜翠绿香嫩,富有营养,补充多种营养，是冬季养生不可多得的食材菜品。西芹西芹又名西洋芹菜其营养丰富富含蛋白质、碳水化合物、矿物质及多种维生素等营养物质还含有芹菜油具有降血压、镇静、健胃、利尿等疗效是一种保健蔬菜...我的微信公众号【个性胜过姿色】，关注后即可成为小姿的好友，在制作过程中有任何疑问都可以咨询！”

食材明细

主料
辅料

凉拌花生西芹-制作解析

  • 凉拌花生西芹的做法步骤：1
    1
    煮锅放水，八角、香叶、桂皮、姜片、辣椒、盐煮花生米
  • 凉拌花生西芹的做法步骤：2
    2
    西芹洗干净切丁
  • 凉拌花生西芹的做法步骤：3
    3
    胡萝卜洗干净切丁
  • 凉拌花生西芹的做法步骤：4
    4
    花生煮好后，放入西芹跟胡萝卜，戳熟
  • 凉拌花生西芹的做法步骤：5
    5
    然后把煮好的花生米，西芹，胡萝卜一起拌匀，加入适量盐、香油、辣椒油浇在上面就可以了
  • 凉拌花生西芹的做法步骤：6
    6
    西芹和花生米煮的时间根据个人喜好，喜欢脆的就煮的时间短点。
来自 老吴美食 的作品
使用的厨具：不粘锅
所属分类： 凉菜 家常菜 老人 朋友聚餐 夏季食谱 午餐

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