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凉拌香干

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“香干也叫豆腐干，含有丰富蛋白质，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的8种氨基酸，而且其比例也接近人体需要，营养价值较高。香干含有多种矿物质，补充钙质，防止因缺钙引起的骨质疏松，促进骨骼发育，对小儿、老人的骨骼生长极为有利。凉拌香干，简单快手，清爽可口，营养开胃，健康养生！”

食材明细

主料
辅料

凉拌香干-制作解析

  • 凉拌香干的做法步骤：1
    1
    准备食材香干（豆腐干）洋葱，黄瓜。
  • 凉拌香干的做法步骤：2
    2
    香干切细条状，洋葱和黄瓜分别切丝备用。
  • 凉拌香干的做法步骤：3
    3
    洋葱黄瓜丝放入香干里。小碗里倒入味极鲜酱油，少许盐，白醋，香油，搅拌均匀。（香干本有咸味，盐不要放多了）
  • 凉拌香干的做法步骤：4
    4
    倒入香干中，翻拌均匀入味就可以了。
  • 凉拌香干的做法步骤：5
    5
    成品图。简单快手菜！
  • 凉拌香干的做法步骤：6
    6
    成品图。清爽可口~~~
  • 凉拌香干的做法步骤：7
    7
    成品图。营养开胃~~~
  • 凉拌香干的做法步骤：8
    8
    成品图。健康养生~~~
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