老吴美食

菜谱

搜索
菜谱 分类 菜单 食材 珍选 专题
您的位置： 老吴美食 > 菜谱 > 热菜 - 午餐 - 晚餐

蒜蓉爽口平菇

老吴美食
“平菇具有追风散寒、舒筋活络的功效。用干治腰腿疼痛、手足麻木、筋络不通等病症。平菇中的蛋白多糖体对癌细胞有很强的抑制作用，能增强机体兔疫功能。常食平菇，不仅能起到改善人体的新陈代谢，调节植物神经的作用，而且对减少人体血清胆固醇、降低血压和防治肝炎、胃溃疡。十二指肠溃疡、高血压等有明显的效果。调节妇女更年期综合症、改善人体新陈代谢、增强体质都有一定的好处。蒜蓉爽口平菇，酸爽微辣，营养开胃，低脂养生。”

食材明细

主料
辅料

蒜蓉爽口平菇-制作解析

  • 蒜蓉爽口平菇的做法步骤：1
    1
    平菇清洗干净。
  • 蒜蓉爽口平菇的做法步骤：2
    2
    撕成长条状。
  • 蒜蓉爽口平菇的做法步骤：3
    3
    过开水锅里焯水，捞出沥干水分。
  • 蒜蓉爽口平菇的做法步骤：4
    4
    蒜捣成泥。
  • 蒜蓉爽口平菇的做法步骤：5
    5
    放入盐，醋，生抽，香油。
  • 蒜蓉爽口平菇的做法步骤：6
    6
    再放入鸡精粉，搅拌均匀。
  • 蒜蓉爽口平菇的做法步骤：7
    7
    彩椒切细丝。
  • 蒜蓉爽口平菇的做法步骤：8
    8
    倒入平菇中。
  • 蒜蓉爽口平菇的做法步骤：9
    9
    淋上蒜蓉搅拌均匀入味即可。
  • 蒜蓉爽口平菇的做法步骤：10
    10
    成品图，酸爽开胃。
  • 蒜蓉爽口平菇的做法步骤：11
    11
    成品图，低脂养生。
来自 老吴美食 的作品
使用的厨具：
所属分类： 凉菜 家常菜 老人 午餐

*本菜谱采集至互联网，如果侵犯到您的权利，请联系我们，我们将在核实后删除。*

相同食材的更多做法

更多

你可能还喜欢

更多
热菜 家常菜 午餐

热门专题

更多
菠菜鸡蛋汤 焖饭 红烧牛肉面 草莓蛋糕卷 白斩鸡 牛排 糖醋豆腐 酸汤水饺 鹌鹑蛋红烧肉 蔓越莓发糕 豆乳盒子蛋糕 椰子鸡汤 清蒸海鲈鱼 芝麻盐 素炒荷兰豆 椒盐带鱼 牛奶鸡蛋布丁 榴莲冰激凌 玉米面包 杂粮饭 巧克力豆司康 胡萝卜丝饼 黄油蛋糕 爱心饼干 萝卜饭 全麦葡萄干面包 剁椒鸦片鱼头 苦瓜酿豆腐 椒盐葱油饼 香辣螃蟹

最受欢迎的家常菜

更多
红烧肉 红烧茄子 红烧鱼 鱼香肉丝 可乐鸡翅 宫保鸡丁 红烧排骨 糖醋排骨 水煮肉片 佛跳墙 麻婆豆腐 麻辣香锅 年夜饭 瘦身 补气血 秋葵 黑木耳 大闸蟹