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菠萝蜜苹果汁

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“菠萝蜜中含有丰富的糖类、蛋白质、B族维生素(B1、B2、B6)、维生素C、矿物质、脂肪油等。　

蜂蜜不要和菠萝蜜一起吃，菠萝蜜水分少，糖分很多，如果和蜂蜜一起食用的话会互反应生成一些气体，造成饱腹、胀气等症状。””

食材明细

主料
辅料

菠萝蜜苹果汁-制作解析

  • 菠萝蜜苹果汁的做法步骤：1
    1
    菠萝蜜先在淡盐水里泡10分钟，然后把核取出。核不要扔掉，可蒸熟来吃
  • 菠萝蜜苹果汁的做法步骤：2
    2
    苹果洗净削皮切块（天然洗水果的清洁液洗过的苹果可不削皮，更有营养）
  • 菠萝蜜苹果汁的做法步骤：3
    3
    把菠萝蜜、苹果块、适量凉开水放入破壁料理机
  • 菠萝蜜苹果汁的做法步骤：4
    4
    按蔬果键打汁
  • 菠萝蜜苹果汁的做法步骤：5
    5
    打好的水果汁倒入杯中即可享用。
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使用的厨具：搅拌机
所属分类： 饮品 儿童 下午茶 果汁 夏季食谱

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