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燕麦香蕉卷

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“比较少做油炸的东西吃，就偶尔吧。这个香蕉卷就炸一会儿不能太久~很香哦~
燕麦含有丰富的粗蛋白、淀粉、磷、铁、钙；还含有β-葡聚糖，这种水溶性纤维素有抗菌和抗氧化的作用，可以增强免疫力，还有控制调节血糖、预防糖尿病、滑肠通便、排除毒素、养颜的功效；燕麦中的维生素E、亚麻酸、铜、锌、硒、镁能清除体内多余的自由基，抗衰老。在“全球十大健康食物”中燕麦位列第五，是唯一上榜的谷类。”

食材明细

主料
辅料

燕麦香蕉卷-制作解析

  • 燕麦香蕉卷的做法步骤：1
    1
    材料；
  • 燕麦香蕉卷的做法步骤：2
    2
    香蕉去皮切段；
  • 燕麦香蕉卷的做法步骤：3
    3
    香蕉段先粘淀粉-再粘蛋液-然后粘满燕麦；
  • 燕麦香蕉卷的做法步骤：4
    4
    先放置一会儿，炸的时候燕麦不容易掉；
  • 燕麦香蕉卷的做法步骤：5
    5
    锅里加油烧热，放入香蕉卷炸一会至金黄色；
  • 燕麦香蕉卷的做法步骤：6
    6
    捞出后放厨房纸上吸一下油，就可以吃啦~
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使用的厨具：电磁炉、煮锅
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