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烤鲅鱼

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“年年吃鲅鱼，年年都是最经典的做法，就是清炖、红烧，烤鲅鱼我也是第一次做，前几日买了一条5斤重的鲅鱼，洗净后做了分段处理，一鱼三吃。用鲅鱼的中间段，腌渍以后烤制。”

食材明细

主料
辅料

烤鲅鱼-制作解析

  • 烤鲅鱼的做法步骤：1
    1
    一条大鲅鱼；
  • 烤鲅鱼的做法步骤：2
    2
    鲅鱼清洗干净，血水一定要清洗干净，否则腥气较重；
  • 烤鲅鱼的做法步骤：3
    3
    取鲅鱼中间部分，切成2公分厚的段，平铺在深盘中；
  • 烤鲅鱼的做法步骤：4
    4
    撒上葱丝、姜丝；撒上现磨的胡椒粉；
  • 烤鲅鱼的做法步骤：5
    5
    倒入适量的绍兴酒、适量的味极鲜酱油；撒上适量的白糖；
  • 烤鲅鱼的做法步骤：6
    6
    晃动几下盘子，让调味料混合均匀，盖上保鲜膜让其腌渍入味；
  • 烤鲅鱼的做法步骤：7
    7
    腌渍2个小时后，鲅鱼块翻面继续腌渍，放入冰箱冷藏过夜更好；
  • 烤鲅鱼的做法步骤：8
    8
    取一勺蜂蜜，加一勺凉开水调匀；
  • 烤鲅鱼的做法步骤：9
    9
    取腌渍后的鲅鱼块，放入不沾的烤盘中，表面淋上少许的蜂蜜水；
  • 烤鲅鱼的做法步骤：10
    10
    烤箱用功能菜单设置为上下烤、肉类/红薯，温度设定220度，时间设定30分钟；烤箱预热达到预定温度需要6分钟，预热结束温度不再闪烁，烤盘放入烤箱中；
  • 烤鲅鱼的做法步骤：11
    11
    0分钟后取出烤盘，鱼块翻面，再次淋上少许的蜂蜜水；
  • 烤鲅鱼的做法步骤：12
    12
    烤盘继续放回烤箱中，离结束有5分钟时，烤箱内的照明灯亮起，方便查看烤制的情况，看到烤制的已上色，提前5分钟取出烤盘；
  • 烤鲅鱼的做法步骤：13
    13
    烤好的鱼取出装盘，搭配自种的紫苏芽菜，可以开动。
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使用的厨具：电烤箱
所属分类： 热菜 儿童 西餐 夏季食谱 快餐 午餐

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