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南瓜银耳露

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“秋季气候干燥，最简单的养肺方法就是积极补充水分，应多吃滋阴、润肺的食物。南瓜温中益气，银耳富含天然植物性胶质，外加具有益胃生津、滋阴、润肺的作用，是天然润肤食品。二者同食可滋阴润肺、补血益气，改善秋燥。”

食材明细

主料
辅料

南瓜银耳露-制作解析

  • 南瓜银耳露的做法步骤：1
    1
    准备食材。
  • 南瓜银耳露的做法步骤：2
    2
    银耳后前开水泡发4~6小时。
  • 南瓜银耳露的做法步骤：3
    3
    泡发好的银耳淘洗干净，撕成小块。
  • 南瓜银耳露的做法步骤：4
    4
    南瓜洗去皮洗净，切成小丁。
  • 南瓜银耳露的做法步骤：5
    5
    将上述食品材一同倒入全自动豆浆机中，加水至上、下水位线之间。
  • 南瓜银耳露的做法步骤：6
    6
    按下“米糊”键，煮至豆浆机提示做好。
  • 南瓜银耳露的做法步骤：7
    7
    根据自己的口味，加入冰糖搅拌至化开即可。
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使用的厨具：豆浆机
所属分类： 果汁

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