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芒果苹果奶昔
老吴美食
“
还在喝超市购买的饮料、奶茶店的奶茶吗?小心甜蜜素和防腐剂的侵害噢!自己动手做健康的饮品吧!芒果苹果奶昔最大的特点和最明显的好处就是润肠!芒果中含有大量的纤维,可以促进排便,对于防治便秘具有一定的好处。苹果中的纤维物有助促进胃肠蠕动,协助人体顺利排出废物,减少有害物质对人体的危害。牛奶具有补虚损,益肺胃,生津润肠之功效。因此这款奶昔最大的特点就是润肠,可谓是居家生活常备的饮品。
”
食材明细
主料
芒果
1个
苹果
1个
圣女果
2个
辅料
纯牛奶
1盒
奶香
口味
榨
工艺
十分钟
耗时
简单
难度
芒果苹果奶昔-制作解析
1
准备好原料。苹果一个,芒果一个,纯牛奶一盒。圣女果是装饰用的。
2
将苹果、芒果切小粒。圣女果对半切,切到一半的位置,另一半连着,以便于能插在杯子上。
3
将纯牛奶、苹果、三分之二的芒果倒入搅拌机中,搅拌细腻。
4
将搅拌好的奶昔装杯。
5
在奶昔表面撒上芒果粒,杯子上插上一个圣女果,装点一下。
6
制作完毕!可以美美的品尝啦!
来自 老吴美食 的作品
使用的厨具:搅拌机
所属分类: 饮品 奶昔
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