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晚餐
黑醋香蒜鸡丝
老吴美食
“
搭配鸡丝的食材,别选择硬汉型,比方说西洋芹或青花椰。
尽量挑柔软或多汁的︰比方说美生菜Iceberg Lettce、各类菇、豆芽菜、小黄瓜、凉粉、粉丝,清淡爽脆最Match!
”
食材明细
主料
鸡胸
1块(约120g)
豆芽菜
1碗
麻油
1小匙
辅料
酱油
2小匙
黑醋
2小匙
麻油
1小匙
蒜泥
1/2粒
水
1小匙
酸咸
口味
拌
工艺
半小时
耗时
简单
难度
黑醋香蒜鸡丝-制作解析
1
熟鸡胸(烫或蒸熟)撕成细丝
2
豆芽&韭菜烫熟,沥干放凉排盘
3
调料以搅拌器混合
4
搅打均匀(醋多会变较黏稠酱汁),食用前淋上。
5
Tips★鸡胸肉加葱姜料酒冷水入锅,煮10分钟(沸腾后改小火),熄火焖5分钟,以筷子选最厚处断开,颜色全白即熟取出放凉。如有粉色续焖5分钟。
来自 老吴美食 的作品
使用的厨具:煮锅
所属分类: 凉菜 家常菜 常见菜式 老人 午餐
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