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白灼秋葵

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“婆婆自己开了块小菜园，天天都有新鲜的秋葵可采摘，让我也有了更多的机会来练厨艺，不过这炎热的天气对主妇来说实在是个考验，既要让家人吃得营养又能让自己偷懒，这不，今天就做个白灼秋葵吧，方便快捷，这一抹绿色还能带来一丝凉意。”

食材明细

主料
辅料

白灼秋葵-制作解析

  • 白灼秋葵的做法步骤：1
    1
    秋葵洗净，切去“小帽子”。
  • 白灼秋葵的做法步骤：2
    2
    待用，锅中烧水。
  • 白灼秋葵的做法步骤：3
    3
    水烧开后放入秋葵，加少量盐和几滴植物油，盖盖煮2—3分钟，秋葵煮熟后要快速晾凉，可以放凉开水中或用风扇吹凉。
  • 白灼秋葵的做法步骤：4
    4
    按自己口味放入适量生抽、陈醋、蒜泥、耗油，搅拌均匀，简单又美味的白灼秋葵OK了。
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使用的厨具：煮锅
所属分类： 凉菜 常见菜式 粤菜 儿童 老人 秋季食谱 宴客菜 晚餐

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