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南瓜思慕雪

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“这不仅是一款美味的饮品，
更可以作为午餐或晚餐的代餐。
之所以用南瓜，
不仅考虑低脂还有它的粗纤维。
相比水果做成的思慕雪，更加适合作代餐。”

食材明细

主料
辅料

南瓜思慕雪-制作解析

  • 南瓜思慕雪的做法步骤：1
    1
    材料备齐；
  • 南瓜思慕雪的做法步骤：2
    2
    香蕉切薄片，南瓜去皮去瓤切小块；
  • 南瓜思慕雪的做法步骤：3
    3
    南瓜上锅蒸；
  • 南瓜思慕雪的做法步骤：4
    4
    大火蒸约10分钟至南瓜熟透为止；
  • 南瓜思慕雪的做法步骤：5
    5
    南瓜放凉后与香蕉片放入搅拌机，加蜂蜜，酸奶；
  • 南瓜思慕雪的做法步骤：6
    6
    用搅拌机打成奶昔状，如果希望口感更细滑，可以搅拌的久一点；
  • 南瓜思慕雪的做法步骤：7
    7
    之后倒入容器，点缀棉花糖或者薄荷叶即可。
来自 老吴美食 的作品
使用的厨具：搅拌机、蒸锅
所属分类： 甜品 饮品 儿童 下午茶

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