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客家擂茶
老吴美食
“
擂茶是我们客家人日常食品,暑天必有一餐食茶;也是待客佳肴,有客人,朋友到家时,主人必要张罗:擂茶啰。正月十五元宵节,我们客家人要煮十五样茶,即配料有十五种。
”
食材明细
主料
米饭
200克
萝卜干
50克
韭菜
50克
通菜
50克
长豆
50克
黄豆
30克
翘头
50克
毕迟
20克
辅料
盐
1勺
清淡
口味
炒
工艺
半小时
耗时
简单
难度
客家擂茶-制作解析
1
韭菜
2
长豆,翘头
3
长豆叶
4
通菜
5
毕迟
6
把毕迟放入擂茶缸中,擂成糊状,再加入炒熟的花生,继续擂至幼滑状
7
冲入刚煮沸的开水,调少许盐,茶汤完成。按各人口味喜好,毕迟可换成芫茜,紫苏等。
8
各式蔬菜炒熟,(可按口味自行增减品种,但萝卜干,翘头必不可少!菜色愈多越香!)装饭,加菜,加茶汤,即可。美味,营养又健康的客家擂茶!
来自 老吴美食 的作品
使用的厨具:炒锅
所属分类: 饮品
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