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凉调豌豆苗

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“春天，万物复苏，屯了一个冬天的小肥肉们，该好好去休息了，来一道秀色可餐的嫩绿素菜，既能补充当日所需的各种维生素，还能减少对其他事物的摄取，真真是减肥的好方法！”

食材明细

主料
辅料

凉调豌豆苗-制作解析

  • 凉调豌豆苗的做法步骤：1
    1
    豌豆苗去老根，洗净
  • 凉调豌豆苗的做法步骤：2
    2
    调好料汁
  • 凉调豌豆苗的做法步骤：3
    3
    坐锅烧水，水里加一点盐
  • 凉调豌豆苗的做法步骤：4
    4
    滴几滴香油
  • 凉调豌豆苗的做法步骤：5
    5
    水开后放入豌豆苗汆40秒
  • 凉调豌豆苗的做法步骤：6
    6
    捞出过凉水
  • 凉调豌豆苗的做法步骤：7
    7
    用筷子略微挤干豆苗水分
  • 凉调豌豆苗的做法步骤：8
    8
    调好的料汁与豆苗拌匀
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所属分类： 凉菜 家常菜 老人 春季食谱 宴客菜 午餐

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