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鲜虾芦笋沙拉

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用油醋汁做沙拉,低热量,不用担心发胖哦。根据自己的口味适当改了油醋汁的配方,这个味道我很喜欢。

食材明细

主料
辅料

鲜虾芦笋沙拉-制作解析

  • 鲜虾芦笋沙拉的做法步骤:1
    1
    虾洗净去皮
  • 鲜虾芦笋沙拉的做法步骤:2
    2
    将虾背部剖开去虾线
  • 鲜虾芦笋沙拉的做法步骤:3
    3
    锅内放水,烧开后放入虾焯熟
  • 鲜虾芦笋沙拉的做法步骤:4
    4
    芦笋取嫩尖,放入锅内焯水后过凉开水控干
  • 鲜虾芦笋沙拉的做法步骤:5
    5
    黄椒切丝
  • 鲜虾芦笋沙拉的做法步骤:6
    6
    紫甘蓝切丝
  • 鲜虾芦笋沙拉的做法步骤:7
    7
    将蔬菜和虾仁摆入盘中
  • 鲜虾芦笋沙拉的做法步骤:8
    8
    将油和醋调匀,磨入黑胡椒,可根据情况加盐。
  • 鲜虾芦笋沙拉的做法步骤:9
    9
    将油醋汁淋在蔬菜和虾仁上。
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使用的厨具:煮锅
所属分类: 凉菜 家常菜 小清新 老人 下午茶 朋友聚餐 夏季食谱

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