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烤黑胡椒羊排

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“烤黑胡椒羊排，西兰花、香菇、西红柿，多么丰富多彩、营养丰富的一道西餐。”

食材明细

主料
辅料

烤黑胡椒羊排-制作解析

  • 烤黑胡椒羊排的做法步骤：1
    1
    将西兰花洗净，放入开水锅中焯一下。
  • 烤黑胡椒羊排的做法步骤：2
    2
    锅中倒入少许橄榄油，将羊排放入平底锅中煎三分钟。
  • 烤黑胡椒羊排的做法步骤：3
    3
    翻面再煎至三分钟。
  • 烤黑胡椒羊排的做法步骤：4
    4
    将西红柿、西兰花、香菇放入平底锅中煎一下。
  • 烤黑胡椒羊排的做法步骤：5
    5
    将羊排和蔬菜放入烤碗中，撒上盐、黑胡椒，烤箱预热200度，烤5分钟即可。
来自 老吴美食 的作品
使用的厨具：电烤箱、平底锅
所属分类： 热菜 老人 西餐 秋季食谱 冬季食谱 宴客菜 烛光晚餐

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