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银耳豆浆

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“银耳豆浆是一种营养丰富的饮品之一。银耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，从而达到减肥的效果。富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤。”

食材明细

主料
辅料

银耳豆浆-制作解析

  • 银耳豆浆的做法步骤：1
    1
    主料：大豆
  • 银耳豆浆的做法步骤：2
    2
    把大豆泡发洗净备用。
  • 银耳豆浆的做法步骤：3
    3
    把银耳泡发。4
  • 银耳豆浆的做法步骤：4
    4
    豆浆机放入泡发好的大豆。
  • 银耳豆浆的做法步骤：5
    5
    放入银耳，加水，接通电源。
  • 银耳豆浆的做法步骤：6
    6
    豆浆机自动完成。
  • 银耳豆浆的做法步骤：7
    7
    滤去豆渣，即可饮用
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使用的厨具：豆浆机
所属分类： 饮品 老人 早餐

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