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凉拌碱蓬
老吴美食
“
”
食材明细
主料
碱蓬
250g
辅料
盐
适量
白糖
适量
鸡精
适量
醋
适量
大蒜
适量
蒸鱼豉油
适量
香油
适量
蒜香
口味
拌
工艺
三刻钟
耗时
简单
难度
凉拌碱蓬-制作解析
1
碱蓬去掉杂质和老根,盐水中浸泡15分钟,清洗干净。
2
新蒜一头。切成蒜沫儿。
3
将洗净的碱蓬入沸水中焯烫30秒后,捞出浸入凉水中,浸泡30分钟。期间可以换2次水。
4
浸泡好的碱蓬挤干水份。加入蒜沫儿,少许盐、鸡精、白糖、醋、蒸鱼豉油、香油。
5
拌匀后即可食用。
来自 老吴美食 的作品
使用的厨具:煮锅
所属分类: 凉菜 家常菜 农家菜
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