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百合苹果豆浆

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“清点库存，发现剩下的少量百合。懒得寻思清粥糖水，索性扔进豆浆，一打了之。
一到秋冬养阴的时节，百合总是各路专家推荐的佳品。它所含的一些特殊营养成分，如秋水仙碱等多种生物碱，综合作用于人体，不仅具有良好的营养滋补之功，而且还对秋季气候干燥而引起的多种季节性疾病有一定的防治作用。中医上讲百合具有养心安神，润肺止咳的功效，对病后虚弱的人非常有益。把它变成豆浆，想必也不错。”

食材明细

主料
辅料
  • 水1200毫升

百合苹果豆浆-制作解析

  • 百合苹果豆浆的做法步骤：1
    1
    用料
  • 百合苹果豆浆的做法步骤：2
    2
    黄豆洗净沥水
  • 百合苹果豆浆的做法步骤：3
    3
    加水浸泡至涨发
  • 百合苹果豆浆的做法步骤：4
    4
    百合洗净沥水
  • 百合苹果豆浆的做法步骤：5
    5
    加水浸泡至涨发
  • 百合苹果豆浆的做法步骤：6
    6
    将泡好的黄豆，百合倒入豆浆机
  • 百合苹果豆浆的做法步骤：7
    7
    苹果洗净，去果核蒂把
  • 百合苹果豆浆的做法步骤：8
    8
    切碎丁，倒入豆浆机
  • 百合苹果豆浆的做法步骤：9
    9
    倒入清水
  • 百合苹果豆浆的做法步骤：10
    10
    水面不超过最高水位线
  • 百合苹果豆浆的做法步骤：11
    11
    装机头
  • 百合苹果豆浆的做法步骤：12
    12
    启动全营养功能
  • 百合苹果豆浆的做法步骤：13
    13
    打浆结束
  • 百合苹果豆浆的做法步骤：14
    14
    倒出饮用
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使用的厨具：豆浆机
所属分类： 甜品 饮品 儿童 早餐 秋季食谱

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