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红枣黑米糊

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“黑米性味甘平，具有滋阴益肾补胃养肺，活血明目的功能，对预防及辅助治疗中老年人头晕、贫血、耳目昏花等症，有较好的食疗功效。 黑米中还含有较丰富的抗氧化物质，对中老年人具有非常强大防止活性氧危害的抗氧化性能，克起到清除体内毒素、温热内脏、促进肾功能，改善体质，延缓机体细胞衰老之效。
红枣黑米糊，可以补中益气，和血暖胃，生津消渴，通便润燥，食欲中老年人尤其脾胃虚弱，气血亏损，口渴舌干，便秘者食服。”

食材明细

主料
辅料
  • 水1000毫升

红枣黑米糊-制作解析

  • 红枣黑米糊的做法步骤：1
    1
    用料
  • 红枣黑米糊的做法步骤：2
    2
    黑米洗净沥水
  • 红枣黑米糊的做法步骤：3
    3
    加水浸泡一夜
  • 红枣黑米糊的做法步骤：4
    4
    红枣去核
  • 红枣黑米糊的做法步骤：5
    5
    切碎
  • 红枣黑米糊的做法步骤：6
    6
    将泡好的黑米倒入豆浆机
  • 红枣黑米糊的做法步骤：7
    7
    加入切碎的红枣
  • 红枣黑米糊的做法步骤：8
    8
    加水
  • 红枣黑米糊的做法步骤：9
    9
    水量至少不低于最低水位线
  • 红枣黑米糊的做法步骤：10
    10
    装机头
  • 红枣黑米糊的做法步骤：11
    11
    启动米糊功能
  • 红枣黑米糊的做法步骤：12
    12
    打浆结束
  • 红枣黑米糊的做法步骤：13
    13
    倒出饮用
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使用的厨具：豆浆机
所属分类： 饮品 儿童 早餐 秋季食谱 冬季食谱 宴客菜

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