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香橙柠檬苦瓜汁

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“夏天减肥的季节到了，这可是很多姑娘们的困扰吧，而且夏天皮肤容易出油，冒豆，所以要经常给自己调一些简单的蔬果汁，既能排毒养颜，还能清理肠胃减肥呢。。苦瓜可能很多人听到这个名字就怕了，但是几天加了橙子的清香口感发生了很大的变化哦....
苦瓜，性味苦、寒，维生素C含量丰富，有除邪热、解疲劳、减肥的功效呢”

食材明细

主料
辅料
配料

香橙柠檬苦瓜汁-制作解析

  • 香橙柠檬苦瓜汁的做法步骤：1
    1
    准备好所有需要的材料
  • 香橙柠檬苦瓜汁的做法步骤：2
    2
    苦瓜洗净沥干后对半切开
  • 香橙柠檬苦瓜汁的做法步骤：3
    3
    把中间白白的壤用勺子刮干净，
  • 香橙柠檬苦瓜汁的做法步骤：4
    4
    然后切成均匀的小段，入沸水中略焯后捞出备用
  • 香橙柠檬苦瓜汁的做法步骤：5
    5
    橙子修去外皮和白色的皮，将果肉切小块
  • 香橙柠檬苦瓜汁的做法步骤：6
    6
    柠檬同上
  • 香橙柠檬苦瓜汁的做法步骤：7
    7
    然后把所有切好的材料和约150ml的凉开水一起放入果汁机
  • 香橙柠檬苦瓜汁的做法步骤：8
    8
    搅打出汁儿来
  • 香橙柠檬苦瓜汁的做法步骤：9
    9
    喝的时候放入蜂蜜调味即可，本女子可是猛女，不加蜂蜜...每天坚持喝呢，为了好身材和好皮肤绝对值得哈
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使用的厨具：煮锅
所属分类： 甜品 饮品 粤菜 儿童 健康食谱 排毒养颜 下午茶 立夏

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