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苦瓜牛奶汁

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“蔬菜汁常常能解除体内椎积的毒素和废物，因为，蔬菜汁进入人体消化系统会使血液呈碱性，把积在细胞中的毒素容解并排出体外。而且鲜蔬菜汁可以缓解疲劳，改善便秘，预防疾病的效果。但是，蔬菜汁人一定的味道，可与柠檬汁，苹果汁等水果汁搭配，喝起来更可口。蔬菜汁最好不要加入白沙糖，如需增加甜味，可适量添加蜂蜜。

苦瓜牛奶汁减肥瘦身。

苦瓜性凉，爽口不腻，在夏季吃后倍感凉爽舒适，有清心开胃的效果。苦瓜含有果胶，能降低血液中的胆固醇的浓度，有防止脂肪聚集的作用。”

食材明细

主料
辅料

苦瓜牛奶汁-制作解析

  • 苦瓜牛奶汁的做法步骤：1
    1
    伊尔浦原汁机。
  • 苦瓜牛奶汁的做法步骤：2
    2
    安装好后。
  • 苦瓜牛奶汁的做法步骤：3
    3
    备牛奶。
  • 苦瓜牛奶汁的做法步骤：4
    4
    苦瓜去籽切条。
  • 苦瓜牛奶汁的做法步骤：5
    5
    安装好伊尔浦原汁机，通上电源。从进料中放进切好的苦瓜条，按下按件榨汁。
  • 苦瓜牛奶汁的做法步骤：6
    6
    边榨边放。
  • 苦瓜牛奶汁的做法步骤：7
    7
    榨好的苦瓜汁。
  • 苦瓜牛奶汁的做法步骤：8
    8
    倒进牛奶。
  • 苦瓜牛奶汁的做法步骤：9
    9
    放少许冰糖提甜即可。
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使用的厨具：榨汁机、豆浆机、食物调理机
所属分类： 饮品

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