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鸽蛋美颜汤

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“鸽蛋含有优质的蛋白质、磷脂、铁、钙、维生素A、维生素B1、维生素D等营养成分，亦有改善皮肤细胞活性、皮肤中弹力纤维性，增加颜面部红润（改善血液循环、增加血色素）等功能。有贫血、月经不调、气血不足的女性常吃鸽蛋，不但有美颜滑肤作用，还可能治愈疾病，会使人精力旺盛，容光焕发，皮肤艳丽。今天就用鸽蛋做一款美容的汤水！”

食材明细

主料
辅料

鸽蛋美颜汤-制作解析

  • 鸽蛋美颜汤的做法步骤：1
    1
    鸽蛋冷水下锅，水开再煮2分钟关火
  • 鸽蛋美颜汤的做法步骤：2
    2
    将鸽蛋捞出冷水泡几分钟，剥壳待用
  • 鸽蛋美颜汤的做法步骤：3
    3
    准备一些红枣、桂圆、枸杞、当归、冰糖
  • 鸽蛋美颜汤的做法步骤：4
    4
    锅里放入桂圆、当归、红枣加水
  • 鸽蛋美颜汤的做法步骤：5
    5
    先煮10分钟
  • 鸽蛋美颜汤的做法步骤：6
    6
    再加入枸杞、冰糖和鸽蛋1分钟即可。
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使用的厨具：煮锅
所属分类： 汤类 常见菜式 汤羹 产妇 宵夜 秋季食谱 晚餐

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