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红豆莲子豆浆

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“莲子味甘，性平，具有补脾、益肺、养心、益肾之功，能厚肠胃。
红豆富含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁以及维生素B1、维生素B2等。《神农本草经》载，赤豆“下水肿，排痈肿脓血”。
二者共用做粥，可做胃及十二指肠溃疡患者的保健食品。不过做粥总不及豆浆来得方便。是以为浆不为粥。”

食材明细

主料
辅料
  • 水1200毫升

红豆莲子豆浆-制作解析

  • 红豆莲子豆浆的做法步骤：1
    1
    用料
  • 红豆莲子豆浆的做法步骤：2
    2
    红豆莲子黄豆洗净沥水
  • 红豆莲子豆浆的做法步骤：3
    3
    倒入豆浆机打浆桶
  • 红豆莲子豆浆的做法步骤：4
    4
    加水浸泡一夜
  • 红豆莲子豆浆的做法步骤：5
    5
    装机头
  • 红豆莲子豆浆的做法步骤：6
    6
    启动打浆
  • 红豆莲子豆浆的做法步骤：7
    7
    打浆结束
  • 红豆莲子豆浆的做法步骤：8
    8
    倒出，饮用
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使用的厨具：豆浆机
所属分类： 甜品 饮品 老人 早餐

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