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芝麻黑豆浆

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““黑豆乃肾之谷”，对健康有诸多功效，但不适宜生吃，尤其是肠胃不好的人会出现胀气现象。整粒煮熟，消化吸收率不高，但做成豆浆食用，则会大大提高消化吸收率，补充各种人体所需微量元素。用黑芝麻搭配黑豆，以黑配黑，乌发养发，补肾益气，滋补肝肾，润肠通便。”

食材明细

主料
辅料
  • 水1200毫升

芝麻黑豆浆-制作解析

  • 芝麻黑豆浆的做法步骤：1
    1
    用料
  • 芝麻黑豆浆的做法步骤：2
    2
    将花生和黑豆洗净沥水
  • 芝麻黑豆浆的做法步骤：3
    3
    将所有材料倒入豆浆机打浆桶
  • 芝麻黑豆浆的做法步骤：4
    4
    注入清水，浸泡一夜
  • 芝麻黑豆浆的做法步骤：5
    5
    装入机头
  • 芝麻黑豆浆的做法步骤：6
    6
    启动打浆功能
  • 芝麻黑豆浆的做法步骤：7
    7
    待警示音起，断电，提起机头
  • 芝麻黑豆浆的做法步骤：8
    8
    倒出饮用
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使用的厨具：豆浆机
所属分类： 饮品

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