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牛奶炖花生
老吴美食
“
花生中的白藜芦醇是一种天然的抗氧化剂,可以抑制肿瘤,预防癌症的发生及发展;可治疗乳腺癌等疾病。它也可降低血液浓度,抑制血小板凝结,舒张血管,保持血液畅通,并对缺血性心脏病及高血脂有防治作用。
”
食材明细
主料
花生
100克
银耳
10克
枸杞子
10克
牛奶
250ml
红枣
10个
辅料
冰糖
适量
甜味
口味
蒸
工艺
一小时
耗时
普通
难度
牛奶炖花生-制作解析
1
准备材料;
2
花生稍浸泡;
3
银耳泡发后撕小朵;
4
所有材料洗净放碗里,倒入牛奶,加入适量冰糖;
5
入锅炖1个小时即可。
来自 老吴美食 的作品
使用的厨具:蒸锅
所属分类: 小吃 甜品 饮品 常见菜式 儿童 下午茶 青少年
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