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牛奶炖花生

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花生中的白藜芦醇是一种天然的抗氧化剂,可以抑制肿瘤,预防癌症的发生及发展;可治疗乳腺癌等疾病。它也可降低血液浓度,抑制血小板凝结,舒张血管,保持血液畅通,并对缺血性心脏病及高血脂有防治作用。

食材明细

主料
辅料

牛奶炖花生-制作解析

  • 牛奶炖花生的做法步骤:1
    1
    准备材料;
  • 牛奶炖花生的做法步骤:2
    2
    花生稍浸泡;
  • 牛奶炖花生的做法步骤:3
    3
    银耳泡发后撕小朵;
  • 牛奶炖花生的做法步骤:4
    4
    所有材料洗净放碗里,倒入牛奶,加入适量冰糖;
  • 牛奶炖花生的做法步骤:5
    5
    入锅炖1个小时即可。
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使用的厨具:蒸锅
所属分类: 小吃 甜品 饮品 常见菜式 儿童 下午茶 青少年

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