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凉拌土豆丝

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“凉拌土豆丝，简单懒人菜，减肥凉菜。吃土豆不必担心脂肪过剩，因为它只含0.%的脂肪，是所有充饥食物中脂肪含量最低的食物。土豆对人体有很奇妙的作用，瘦人吃能增胖，胖人吃减瘦，你说奇怪不奇怪。”

食材明细

主料
辅料

凉拌土豆丝-制作解析

  • 凉拌土豆丝的做法步骤：1
    1
    土豆二个，辣椒一个。
  • 凉拌土豆丝的做法步骤：2
    2
    去皮。
  • 凉拌土豆丝的做法步骤：3
    3
    清洗刨成土豆丝。
  • 凉拌土豆丝的做法步骤：4
    4
    放进开水里过开水。
  • 凉拌土豆丝的做法步骤：5
    5
    沥水。
  • 凉拌土豆丝的做法步骤：6
    6
    装碗里加盐，。
  • 凉拌土豆丝的做法步骤：7
    7
    淋上醋，。
  • 凉拌土豆丝的做法步骤：8
    8
    再淋上辣椒油，。
  • 凉拌土豆丝的做法步骤：9
    9
    淋上香油。
  • 凉拌土豆丝的做法步骤：10
    10
    淋上蚝油。
  • 凉拌土豆丝的做法步骤：11
    11
    合拌均匀即可。
  • 凉拌土豆丝的做法步骤：12
    12
    装盘上桌。
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使用的厨具：其它、煮锅
所属分类： 凉菜 家常菜

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