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胡萝卜青苹果汁

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“胡萝卜是一种富含多种维生素的家常蔬菜，素有“小人参”之称。中医认为胡萝卜味甘，性平，有健脾和胃、补肝明目、清热解毒、壮阳补肾、透疹、降气止咳等功效，可刺激皮肤的新陈代谢，增进血液循环，从而使皮肤细嫩光滑，肤色红润，对美容健肤有独到的作用。
经常食用一些胡萝卜汁能增强人体免疫力，防癌抗癌，还能保护视觉系统，刺激胆汁分泌， 中和胆固醇，增加肠壁弹性，安抚神经。苹果汁的诱惑力在于它益智、增强记忆力。此外，苹果健胃， 止泻通便，能消除人体疲劳感，它富含的钾能综合体内过剩的钠使之排出体外，因此也有降压作用。胡萝卜与苹果一起榨汁能促进食欲，适合餐前食用，特别适合儿童饮用。”

食材明细

主料
辅料

胡萝卜青苹果汁-制作解析

  • 胡萝卜青苹果汁的做法步骤：1
    1
    胡萝卜去皮洗净切成小块。
  • 胡萝卜青苹果汁的做法步骤：2
    2
    青苹果洗净去籽切成小块。
  • 胡萝卜青苹果汁的做法步骤：3
    3
    把切好的胡萝卜和苹果放入料理机内。
  • 胡萝卜青苹果汁的做法步骤：4
    4
    加入一些凉开水。
  • 胡萝卜青苹果汁的做法步骤：5
    5
    按料理机启动键，把胡萝卜和苹果榨成汁。
  • 胡萝卜青苹果汁的做法步骤：6
    6
    依个人口味放入一些蜂蜜即可饮用。
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使用的厨具：食物调理机
所属分类： 饮品

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