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芒果汁

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“芒果具有丰富的营养价值，维生素A含量高达3.8%，比杏子还要多出1倍。维生素C的含量也超过橘子丶草莓。芒果含有糖丶蛋白质及钙丶磷丶铁等营养成分，均为人体所必需。芒果还有良好的药用价值，具有清肠胃的功效；芒果含有大量的维生素A，因此具有防癌、抗癌的作用；防治高血压、动脉硬化。
自己买上新鲜芒果，做成果汁，绿色健康，比外面买的含添加剂的果汁健康百倍。果汁的方法简单，自己动手吧......”

食材明细

主料
辅料
配料

芒果汁-制作解析

  • 芒果汁的做法步骤：1
    1
    原材料
  • 芒果汁的做法步骤：2
    2
    芒果竖着划数刀，一直划到底
  • 芒果汁的做法步骤：3
    3
    将皮去掉
  • 芒果汁的做法步骤：4
    4
    用水果刀取下芒果肉
  • 芒果汁的做法步骤：5
    5
    果肉放入榨汁机里打成芒果泥
  • 芒果汁的做法步骤：6
    6
    将芒果泥倒入凉白开里，加入冰糖粉搅拌均匀
  • 芒果汁的做法步骤：7
    7
    放入冰箱冷藏半小时后饮用效果更佳，也可直接饮用（那朵装饰花是用黄色的小西红柿削开做成的）
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使用的厨具：搅拌机
所属分类： 饮品

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