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菜香玉米排骨汤

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“今天我就给大家上款“懒人版”开胃又减肥的滋补汤----菜香玉米排骨汤， 它酸酸甜甜的口味不仅开胃，而且容易消化，更关键它所含的营养物质丰富，且可以营养丰富的汤代替正餐，增强饱胀感，减少摄食量，起到“不要特别节食”而减肥目的。还让人高兴的是制作起来也非常简单，十几分钟就轻轻松松的搞定这碗靓汤。

如何，是不是也想试一试？”

食材明细

主料
辅料
配料

菜香玉米排骨汤-制作解析

  • 菜香玉米排骨汤的做法步骤：1
    1
    将切成块的排骨放入水中，再加入两块姜片，煮一下；
  • 菜香玉米排骨汤的做法步骤：2
    2
    待其中血沫煮出后，沥干水分，摊凉备用；
  • 菜香玉米排骨汤的做法步骤：3
    3
    准备好蔬菜，西红柿，红萝卜和西芹；
  • 菜香玉米排骨汤的做法步骤：4
    4
    切成小块后放入搅拌机中，再放上两片姜；
  • 菜香玉米排骨汤的做法步骤：5
    5
    再加入适量的水，将它们搅打成泥，越细越好；
  • 菜香玉米排骨汤的做法步骤：6
    6
    将蔬菜汁倒入装有刚焯过的排骨和玉米的高压锅中，大火烧开上汽，转为小火，五，六分钟即可；
  • 菜香玉米排骨汤的做法步骤：7
    7
    凉后揭开锅盖，加入盐和胡椒调味；
  • 菜香玉米排骨汤的做法步骤：8
    8
    这样美味的带有蔬菜和肉混合香气的玉米排骨就制作好了，如果喜欢多些汤，还可以适量再加点水。
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使用的厨具：搅拌机、高压锅
所属分类： 汤类 家常菜 常见菜式 汤羹 产妇 儿童 老人 冬季食谱 宴客菜 晚餐

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