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白糖拌芦荟

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“芦荟含的多糖和多种维生素对人体皮肤有良好的营养、滋润、增白作用，芦荟含的胶质能使皮肤、肌肉细胞收缩，能保护水分，恢复弹性，消除皱纹。芦荟对面部痤疮、粉刺有良好的治疗作用，不论内服、外用都有效果。即使芦荟好处多多也不能多吃，每天食量不宜超过15克。

有次，我和人交流美食，杨科告诉我，他常做这样的白糖拌芦荟，和酒店里做的基本差不多。”

食材明细

主料
辅料

白糖拌芦荟-制作解析

  • 白糖拌芦荟的做法步骤：1
    1
    将新鲜芦荟叶洗净。
  • 白糖拌芦荟的做法步骤：2
    2
    用小刀削去芦荟叶两边的刺。
  • 白糖拌芦荟的做法步骤：3
    3
    削去芦荟叶两面的硬皮，呈现透明的肉质。
  • 白糖拌芦荟的做法步骤：4
    4
    将芦荟肉切成小块。
  • 白糖拌芦荟的做法步骤：5
    5
    锅中烧开适量水，将芦荟肉放入焯水2分钟。
  • 白糖拌芦荟的做法步骤：6
    6
    将芦荟肉捞出沥干水放盘中，趁热撒一层绵白糖。
  • 白糖拌芦荟的做法步骤：7
    7
    撒上几粒枸札子点缀，清淡消暑！
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使用的厨具：煮锅
所属分类： 凉菜 家常菜 老人 夏季食谱 午餐 晚餐 学生

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