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乌梅汁

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“乌梅汁中有机酸的含量非常丰富，其中一种特殊的枸橼酸，它能有效地抑制乳酸，并驱除使血管老化的有害物质，虽然乌梅汁味道味酸，但它属于碱性食物，若肉类等酸性食物吃多了，喝点乌梅汁还有助于体内血液酸碱值趋于平衡。
另外，它最大的一个好处就是，可以帮助脾胃消化，滋养肝脏，对夏季喜食冷饮和饮食不规律的人，用乌梅汁代替冷饮会减少对身体机理造成的伤害。

乌梅汁，健康营养制作简单的夏日冷饮。”

食材明细

主料
辅料

乌梅汁-制作解析

  • 乌梅汁的做法步骤：1
    1
    原料冲淋一下。
  • 乌梅汁的做法步骤：2
    2
    加入锅中，注入清水，加入冰糖。
  • 乌梅汁的做法步骤：3
    3
    大火煮开后小火煮半小时左右即可。
  • 乌梅汁的做法步骤：4
    4
    放凉后注入容器中，冰箱冷藏保存，
  • 乌梅汁的做法步骤：5
    5
    随喝随取，酸甜冰爽的乌梅汁夏日解暑圣品。
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使用的厨具：煮锅
所属分类： 甜品 饮品 下午茶 夏季食谱 妇女节

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