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金汤山药

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“美食是个很奇特的东西，只要你赋予它爱，就会有奇迹发生，所以说用真心

去做每一道菜，让菜充满爱。而爱需要多姿多彩，就如同生活只有多彩的生活才是

福的。而这道【金汤山药】就是简单山药蒸熟，不同的是我用南瓜做了一个汁，看

起来是不是颜色诱人呀。山药有固肾益精作用，南瓜有解毒作用，同时对肠胃有一

定作用，两者结且是一道廉价养身菜品。是值得推荐的一道简单菜肴！”

食材明细

主料
辅料

金汤山药-制作解析

  • 金汤山药的做法步骤：1
    1
    金汤山药食材。
  • 金汤山药的做法步骤：2
    2
    去皮山药洗净切成2公分厚度的段。
  • 金汤山药的做法步骤：3
    3
    然后把南瓜和山药段上锅蒸。
  • 金汤山药的做法步骤：4
    4
    分钟左右至山药熟透。
  • 金汤山药的做法步骤：5
    5
    然后把南瓜用勺子碾成泥。
  • 金汤山药的做法步骤：6
    6
    炒锅加入两勺水放入南瓜和蜂蜜翻炒均匀起泡即可。
  • 金汤山药的做法步骤：7
    7
    然后把山药两个一组摆盘，然后把山药汁淋在上面即可。
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使用的厨具：蒸锅、炒锅
所属分类： 凉菜 常见菜式 粤菜 老人 排毒养颜 朋友聚餐 健脾养胃 冬季食谱 宴客菜

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