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蜂蜜柠檬煎鸡脯

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“对于很多人而言，吃西餐是一件很浪漫的事，，西餐厅里总是灯光美，气氛佳，会精心布置餐桌的摆设，好让每一道餐点都能华丽的登场。
让你陷入一种浪漫而又温馨的情调当中，欲罢不能。
一份花格格的餐布，几只点燃的蜡烛，一份自制的西餐，屋内演奏者曼妙的舞曲，这应当就是每个人心中向往的生活吧。
其实做西餐并不是很难，难的是那份淡定，从容，悠闲地心情。
在周末不妨放松心情，亲手做上一份简单的西餐，给餐桌带去一份优雅和新意，享受一个充满小资情调浪漫的周末。
这道西餐主食套餐，简单易做，鸡肉和柠檬的清香完美的结合在一起，每一口都有着淡淡的柠檬清香，在你的口齿间流连往返，给你一份全新的感受。”

食材明细

主料
辅料
配料

蜂蜜柠檬煎鸡脯-制作解析

  • 蜂蜜柠檬煎鸡脯的做法步骤：1
    1
    准备好所有的食材。
  • 蜂蜜柠檬煎鸡脯的做法步骤：2
    2
    鸡胸肉洗净用刀背把鸡肉拍松。
  • 蜂蜜柠檬煎鸡脯的做法步骤：3
    3
    每一块都均匀的拍松散。
  • 蜂蜜柠檬煎鸡脯的做法步骤：4
    4
    柠檬用果蔬清洗剂清洗干净，去掉柠檬皮一部分切丝，一部分切小粒，蒜切末。
  • 蜂蜜柠檬煎鸡脯的做法步骤：5
    5
    把鸡胸肉和柠檬丝，蒜末放入一个大碗中。
  • 蜂蜜柠檬煎鸡脯的做法步骤：6
    6
    加入酱油。
  • 蜂蜜柠檬煎鸡脯的做法步骤：7
    7
    再放入蜂蜜抓拌均匀腌制1个小时以上。
  • 蜂蜜柠檬煎鸡脯的做法步骤：8
    8
    锅中水烧开加少许盐放入贝壳面煮熟。
  • 蜂蜜柠檬煎鸡脯的做法步骤：9
    9
    煮好的贝壳面放少许橄榄油拌一下备用，洋葱，大蒜切碎。
  • 蜂蜜柠檬煎鸡脯的做法步骤：10
    10
    炒锅倒入橄榄油烧6成热。
  • 蜂蜜柠檬煎鸡脯的做法步骤：11
    11
    放入洋葱和蒜末炒出香味。
  • 蜂蜜柠檬煎鸡脯的做法步骤：12
    12
    加入番茄酱。
  • 蜂蜜柠檬煎鸡脯的做法步骤：13
    13
    再加少许清水熬出香味，
  • 蜂蜜柠檬煎鸡脯的做法步骤：14
    14
    加入适量的盐和胡椒粉调味。
  • 蜂蜜柠檬煎鸡脯的做法步骤：15
    15
    酱汁浓稠关火备用。
  • 蜂蜜柠檬煎鸡脯的做法步骤：16
    16
    另取一个锅加入橄榄油烧热。
  • 蜂蜜柠檬煎鸡脯的做法步骤：17
    17
    放入腌好的鸡胸肉煎至。
  • 蜂蜜柠檬煎鸡脯的做法步骤：18
    18
    一面定型翻面。
  • 蜂蜜柠檬煎鸡脯的做法步骤：19
    19
    然后取一块柠檬在每个鸡肉上面挤入2滴柠檬汁
  • 蜂蜜柠檬煎鸡脯的做法步骤：20
    20
    继续煎至鸡肉熟关火。
  • 蜂蜜柠檬煎鸡脯的做法步骤：21
    21
    把贝壳面倒入熬好的酱汁中炒均匀关火。
  • 蜂蜜柠檬煎鸡脯的做法步骤：22
    22
    把鸡胸肉放入盘中，再摆上贝壳面稍作装饰即可食用。
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使用的厨具：平底锅、煮锅
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