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银耳木瓜养颜汤

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“木瓜香气浓郁、汁水丰多、甜美可口、营养丰富，素有“百益果王”之称。木瓜的维生素C的含量是苹果的48倍，所以常吃木瓜具有美容、养颜还有减肥的功效。这道【银耳木瓜养颜汤】经常食用能养阴润肺，使皮肤得到滋润，防止皱纹过早出现，保持皮肤幼嫩，延缓衰老。”

食材明细

主料
辅料

银耳木瓜养颜汤-制作解析

  • 银耳木瓜养颜汤的做法步骤：1
    1
    银耳用温水泡发。
  • 银耳木瓜养颜汤的做法步骤：2
    2
    锅中加水烧沸放莲子焯一下。
  • 银耳木瓜养颜汤的做法步骤：3
    3
    泡发后的银耳洗干净，去根部，撕成小块；木瓜去皮去籽后切块；红枣洗净去核。
  • 银耳木瓜养颜汤的做法步骤：4
    4
    焯过水的莲子去芯。
  • 银耳木瓜养颜汤的做法步骤：5
    5
    砂锅加入适量凉水，放入除冰糖和枸杞外的所有材料，用大火烧开。
  • 银耳木瓜养颜汤的做法步骤：6
    6
    水开后转小火炖一个小时。
  • 银耳木瓜养颜汤的做法步骤：7
    7
    加入适量冰糖，我用的是菊花冰糖。炖10分钟。
  • 银耳木瓜养颜汤的做法步骤：8
    8
    关火后加入枸杞即可。
  • 银耳木瓜养颜汤的做法步骤：9
    9
    非常好喝的一道养颜汤，爱美的你可要经常喝哦~
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使用的厨具：砂锅
所属分类： 甜品 糖水 羹类 汤羹 老人 健康食谱 滋阴 排毒养颜 夏季食谱 冬季食谱 午餐 工作餐

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