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红枣花生猪蹄汤

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“这座城市天一凉，就不单是寒冷能形容的了，空气中缺少水分，人也同样缺少水分。尤其女人，皮肤失去水分就会干燥紧绷，所以我们要更疼爱自己哦。不用担心是否花费多，三两红枣小把花生一个猪蹄，费用不超20块钱。红枣益气补血，花生性平味甘，猪蹄含有丰富的胶原蛋白，煲出来的汤不仅益气补血呵护肌肤美容养颜，对哺乳期的妈妈们还有催乳的作用呢。
空闲时，快快给自己炖个滋补的汤吧，心情也会跟着温暖起来。”

食材明细

主料
辅料

红枣花生猪蹄汤-制作解析

  • 红枣花生猪蹄汤的做法步骤：1
    1
    猪蹄洗净切小块，花生用温水泡半小时
  • 红枣花生猪蹄汤的做法步骤：2
    2
    将猪蹄放进凉水里，烧开
  • 红枣花生猪蹄汤的做法步骤：3
    3
    捞出猪蹄，冲洗干净血沫
  • 红枣花生猪蹄汤的做法步骤：4
    4
    砂锅内注入凉水，烧开
  • 红枣花生猪蹄汤的做法步骤：5
    5
    将猪蹄、姜片一起加入锅内，大火烧开
  • 红枣花生猪蹄汤的做法步骤：6
    6
    加入花生、红枣，改小火炖1小时，加盐调味
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使用的厨具：汤锅、砂锅
所属分类： 汤类 家常菜 汤羹 秋季食谱

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