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凉拌麻辣藕片

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“女人要想拥有好的气色，饮食方面的调养尤为重要。女人常吃莲藕的好处，时下正是藕上市的季节，民间有“荷莲一身宝，秋藕最补人”的说法，女人常吃莲藕的好处，经常食用对改善女性气色大有裨益。”

食材明细

主料
辅料
配料

凉拌麻辣藕片-制作解析

  • 凉拌麻辣藕片的做法步骤：1
    1
    将藕切成片洗干净。
  • 凉拌麻辣藕片的做法步骤：2
    2
    开水锅煮3分钟。
  • 凉拌麻辣藕片的做法步骤：3
    3
    捞出过凉水一边。
  • 凉拌麻辣藕片的做法步骤：4
    4
    将青蒜苗洗干净切成小段。
  • 凉拌麻辣藕片的做法步骤：5
    5
    倒上老干妈酱、芝麻香油、食盐、芥末油、醋、撒上白芝麻搅拌匀。
  • 凉拌麻辣藕片的做法步骤：6
    6
    倒在盛好的藕片上拌匀即可。
  • 凉拌麻辣藕片的做法步骤：7
    7
    撒上葱花装饰。
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使用的厨具：炒锅
所属分类： 凉菜 常见菜式 儿童 川菜 朋友聚餐 秋季食谱 午餐

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