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紫薯银耳羹

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“紫薯银耳羹是一道简单又营养丰富，美容养颜的甜品，银耳既是营养滋补佳品，又是一味良药，，紫薯除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。花青素对100多种疾病有预防和治疗作用。因此这道紫薯银耳羹实在算是一道营养滋补佳品，关键是简单易上手。”

食材明细

主料
辅料

紫薯银耳羹-制作解析

  • 紫薯银耳羹的做法步骤：1
    1
    取1-2朵银耳浸泡10小时
  • 紫薯银耳羹的做法步骤：2
    2
    将紫薯和银耳入搅拌机打成泥状，然后放入锅中加水煮开十分钟左右，加入冰糖
  • 紫薯银耳羹的做法步骤：3
    3
    出锅装杯，热饮冷饮均可
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使用的厨具：煮锅
所属分类： 羹类 家常菜 汤羹 冰品 秋季食谱

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