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西红柿土豆玉米汤

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“夏天总觉得没胃口，吃饭时很喜欢先喝碗汤。从养生角度来说，饭前喝汤也起开胃的作用。对于我们这些爱美的女性朋友们，饭前喝碗汤，能有效抵制对接下来主食的进餐量，是健康的减肥方法。那就来看看这款有着西红柿天然的酸甜、玉米的清香，混着滑口的土豆泥的汤吧！”

食材明细

主料
辅料

西红柿土豆玉米汤-制作解析

  • 西红柿土豆玉米汤的做法步骤：1
    1
    将龙骨斩件，飞水。（买的时候可以让卖家斩好）
  • 西红柿土豆玉米汤的做法步骤：2
    2
    玉米、西红柿、土豆切块备用。3、橙皮用水浸半小时后刮去里面白色部份，薏米洗净备用。4、煲内添水，将除西红柿外所有材料放入，水以刚盖住材料有准。
  • 西红柿土豆玉米汤的做法步骤：3
    3
    大火煲开后放入切好的西红柿块，再大火煲开。
  • 西红柿土豆玉米汤的做法步骤：4
    4
    转小火煲1.5到2个小时，关火。吃时加少许盐调味。
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使用的厨具：砂锅
所属分类： 汤类 家常菜 汤羹 午餐 晚餐

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