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紫薯燕麦花生米糊

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“紫薯富含花青素，抗癌养颜，但是口感却有些干面，为了让孩子和老公喜欢吃紫薯，就做了这款米糊，有了薯类的纤维，也有了花生的植物蛋白，燕麦米和香米的加入，既增加了柔滑口感有丰富了米糊的营养，非常好的一款早餐，看着老公和孩子吃得那样香甜，我的心里别提有多高兴啦！”

食材明细

主料
辅料

紫薯燕麦花生米糊-制作解析

  • 紫薯燕麦花生米糊的做法步骤：1
    1
    三个小紫薯
  • 紫薯燕麦花生米糊的做法步骤：2
    2
    去皮并切成小颗粒，豆浆机自带的塑料量杯3平杯
  • 紫薯燕麦花生米糊的做法步骤：3
    3
    花生十几粒放到水中泡泡，为了方便剥去花生的外皮
  • 紫薯燕麦花生米糊的做法步骤：4
    4
    剥去外皮的花生
  • 紫薯燕麦花生米糊的做法步骤：5
    5
    把紫薯·燕麦米·香米·糯米·花生都放进豆浆机里，加入少许牛奶和适量清水
  • 紫薯燕麦花生米糊的做法步骤：6
    6
    我的豆浆机要开始工作啦
  • 紫薯燕麦花生米糊的做法步骤：7
    7
    按下米糊键
  • 紫薯燕麦花生米糊的做法步骤：8
    8
    0分钟后，热乎乎的米糊要出炉啦
  • 紫薯燕麦花生米糊的做法步骤：9
    9
    好大一碗哦
  • 紫薯燕麦花生米糊的做法步骤：10
    10
    快来尝尝吧！好柔滑香浓滑哦！
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使用的厨具：豆浆机
所属分类： 主食 家常菜 汤羹 婴儿 早餐 秋季食谱 冬季食谱

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