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山药木瓜汤

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“山药有健脾、除湿、补气、益肺、固肾、益精的功效，山药含有可溶性纤维，能推迟胃内食物的排空，控制饭后血糖升高，还能助消化、降血糖。
木瓜受到很多女性朋友的喜爱，不仅可以丰胸美容，还有减肥的功效。
夏天到了，做一碗山药木瓜汤，既养颜又减肥。放在冰箱冷藏后，味道很不错！”

食材明细

主料
辅料

山药木瓜汤-制作解析

  • 山药木瓜汤的做法步骤：1
    1
    将山药去皮，切成一厘米左右的长度
  • 山药木瓜汤的做法步骤：2
    2
    木瓜切丁
  • 山药木瓜汤的做法步骤：3
    3
    把山药放在料理机里，打成糊状
  • 山药木瓜汤的做法步骤：4
    4
    倒入锅内（先不要急着开火，因为太浓稠了，会糊锅底）
  • 山药木瓜汤的做法步骤：5
    5
    加水烧开，也可以加牛奶。烧得时候要不停的搅拌，以免糊锅
  • 山药木瓜汤的做法步骤：6
    6
    最后加入木瓜，随即关火
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使用的厨具：食物调理机、煮锅
所属分类： 糖水 家常菜 汤羹 冬季食谱

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