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冰爽南瓜饮

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“早餐一定要营养而可口、健康而美味！
昨晚老公嚷着要吃面条，居然还特委屈地说早就想吃面条了，我一直不让他吃，听着话我真委屈，想吃面条就吃吧，我做起来还更简单呢！你吃你的我吃我的！
一块儿南瓜，给自己做了南瓜寿司、剩下的做了两杯冰冰爽爽的南瓜饮，冷藏一夜早餐就搞定了!
大热的天，干燥得很，冷饮好吃但不健康啊，饮料方便但高糖多添加剂！简单地动动手做一杯健康可口的南瓜饮！”

食材明细

主料

冰爽南瓜饮-制作解析

  • 冰爽南瓜饮的做法步骤：1
    1
    南瓜去皮儿切块儿
  • 冰爽南瓜饮的做法步骤：2
    2
    放在盘子里，盖上保鲜膜
  • 冰爽南瓜饮的做法步骤：3
    3
    微波炉高火15分钟（这个时间根据南瓜的多少而定，做的少时间短，做的多时间长，勤看着点）
  • 冰爽南瓜饮的做法步骤：4
    4
    做熟的南瓜用擀面棍捣烂成泥
  • 冰爽南瓜饮的做法步骤：5
    5
    加入适量冷白开调匀（浓稠度根据自己的喜好调解），不喜欢原味的可以加适量糖！
  • 冰爽南瓜饮的做法步骤：6
    6
    调好的南瓜饮倒入杯子，放冰箱冷藏一夜味道更好！
来自 老吴美食 的作品
使用的厨具：微波炉
所属分类： 甜品 饮品 冰品 冬季食谱

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