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海米冬瓜汤

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“此汤味道鲜美，营养丰富

冬瓜含VC较多，且钾含量高，钠盐含量低

还有护肾、减肥降脂的作用，是我们的营养之餐

适用人群：高血压、肾脏病、浮肿病等患者”

食材明细

主料
辅料
配料

海米冬瓜汤-制作解析

  • 海米冬瓜汤的做法步骤：1
    1
    冬瓜去皮洗净切大片。
  • 海米冬瓜汤的做法步骤：2
    2
    海米浸泡一回备用。
  • 海米冬瓜汤的做法步骤：3
    3
    葱切葱花。
  • 海米冬瓜汤的做法步骤：4
    4
    锅内热油放八角，爆香葱花。
  • 海米冬瓜汤的做法步骤：5
    5
    放入泡好的海米略炒。
  • 海米冬瓜汤的做法步骤：6
    6
    再放入冬瓜片翻炒均匀。
  • 海米冬瓜汤的做法步骤：7
    7
    加盐、适量水煮开。
  • 海米冬瓜汤的做法步骤：8
    8
    鸡蛋磕入碗中划散。
  • 海米冬瓜汤的做法步骤：9
    9
    将蛋液淋入煮开的汤中即可。
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使用的厨具：炒锅
所属分类： 汤类 汤羹 老人 冬季食谱 午餐

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