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香菇海虾豆腐汤

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“豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率达95％以上。两小块豆腐，即可满足一个人一天钙的需要量。
豆腐为补益清热养生食品，常食之，可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。更适于热性体质、口臭口渴、肠胃不清、热病后调养者食用.
用香菇与豆腐做汤，加些海虾，味道确实非常好！”

食材明细

主料
辅料

香菇海虾豆腐汤-制作解析

  • 香菇海虾豆腐汤的做法步骤：1
    1
    准备食才香菇洗净切条，豆腐切块.
  • 香菇海虾豆腐汤的做法步骤：2
    2
    锅里油热，放下豆腐煎一下。
  • 香菇海虾豆腐汤的做法步骤：3
    3
    放适量清水煮开。
  • 香菇海虾豆腐汤的做法步骤：4
    4
    放下香菇.
  • 香菇海虾豆腐汤的做法步骤：5
    5
    放海虾，姜片，加料酒，大火煮开，中火6分钟。
  • 香菇海虾豆腐汤的做法步骤：6
    6
    放盐，煮1分钟.
  • 香菇海虾豆腐汤的做法步骤：7
    7
    加鸡精，葱花即可。
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所属分类： 汤类 家常菜 汤羹 夏季食谱 午餐 晚餐

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