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海带炖土豆

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“海带含有丰富的膳食纤维，对于改善便秘、调节血管、降血脂、降胆固醇、降血压也有一定的作用。海带炖土豆是家常菜特别好吃那个汤特别的鲜。”

食材明细

主料
辅料

海带炖土豆-制作解析

  • 海带炖土豆的做法步骤：1
    1
    海芝宝有机海带200克，大土豆1个，大葱1根。
  • 海带炖土豆的做法步骤：2
    2
    提前用清水把海带泡半小时(鲜海带上边有盐)，多洗几遍。然后切粗丝。
  • 海带炖土豆的做法步骤：3
    3
    焯水，时间海带熟烂为止用手能掐动。
  • 海带炖土豆的做法步骤：4
    4
    过凉，控干备用。
  • 海带炖土豆的做法步骤：5
    5
    土豆切长条厚片。
  • 海带炖土豆的做法步骤：6
    6
    葱切丝，防感冒多加葱丝。
  • 海带炖土豆的做法步骤：7
    7
    平底锅加热加点油炒香葱花。
  • 海带炖土豆的做法步骤：8
    8
    炝上汤。
  • 海带炖土豆的做法步骤：9
    9
    加土豆条炖熟。
  • 海带炖土豆的做法步骤：10
    10
    加上焯好的海带。
  • 海带炖土豆的做法步骤：11
    11
    开锅后加些葱丝加盐加五香粉。
  • 海带炖土豆的做法步骤：12
    12
    海带炖土豆家常菜。
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使用的厨具：平底锅
所属分类： 热菜 家常菜 午餐 晚餐

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