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炸鸡块
老吴美食
“
想吃炸鸡块,又不想出去买,想到外面做的不干净就自己在家做咯,什锦的炸鸡块,小孩子老人都可以吃,营养丰富咯~做完装盘忘了拍照,封面凑合一下吧!好久没发过菜谱了~下面就跟我一起做吧~
”
食材明细
主料
鸡胸肉
150g
青虾
6只
玉米粒
50g
胡萝卜
50g
鸡蛋
1个
辅料
食用盐
适量
黑胡椒粉
适量
食用油
适量
面包糠
适量
淀粉
适量
咸鲜
口味
炸
工艺
三刻钟
耗时
普通
难度
炸鸡块-制作解析
1
先把鸡胸肉和适量的大葱(大葱不用太多,主要就是调味用的,如果喜欢吃大葱的小伙伴可以多放,依个人口味定)一起剁碎,我没有用料理机,因为手工剁出来的肉和料理机搅拌出来的口感大不一样(如果想省事儿不扣细节的也可以用料理机)。
2
剁成这种程度就可以了,喜欢咬到肉的质感的小伙伴可以不用剁这么碎(个人感觉这样比较入味而且容易熟)。
3
我用的大青虾,比较大的,去头去尾剥皮去虾线,然后把虾肉剁碎,个人感觉剁完以后是那种一个个很小的颗粒状的,可能虾肉本身就Q弹的原因吧。
4
玉米粒是从超市买的冷冻的,回来把玉米粒解冻后用清水洗净剁碎,胡萝卜碎我是用擦丝的工具擦成丝后再剁碎的,因为个人不喜欢生胡萝卜的味道。
5
把剁好的鸡肉虾肉玉米碎和胡萝卜碎放在一起,加一个鸡蛋清,我挑了一个小鸡蛋,只用了鸡蛋清(会让炸完的鸡肉变嫩),然后放适量的盐和适量的胡椒粉,少来一点淀粉会防止食材炸制过程中散开,朝一个方向搅拌均匀(搅拌时间越长口感越Q弹,一定要朝一个方向搅拌,不然就前功尽弃了)。
6
我家没有很平的那种盘子,所以就用的平时盛菜的盘子,盘子上包一层保鲜膜,然后在保鲜膜上抹一层薄薄的食用油(防止冻好了以后和保鲜膜粘在一起),把调好的肉平铺在保鲜膜上,放冰箱冷冻几个小时(一定要冻实了,不然很难成块状)。
7
从冰箱里拿出来后直接放在案板上切成块,不用太大,依个人喜好来切就好,记得把保鲜膜都去掉哦,切好后沾一层之前没有用完的蛋黄,然后裹上一层面包糠到油锅里炸(油锅别开大火,容易糊就不好了),所有的炸完一遍后在外面晾一下可以再炸一遍(大火油锅过一遍就好不用太长时间,这样可以更脆),当然如果嫌麻烦可以不用,然后自制的健康炸鸡块就做好啦~
来自 老吴美食 的作品
使用的厨具:炒锅
所属分类: 小吃 家常菜 午餐 晚餐
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