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海底椰瘦肉汤
老吴美食
“
感冒刚好又接着咳嗽了,这个天气太干燥了,空气里好像长了羽毛,一吸进去喉咙就痒得难受,咳个不停。真的不行了,赶快煲个靓汤润润肺和喉咙吧。海底椰、南北杏、川贝、无花果都是止咳润肺的好东西,功效我就不写了,大家可以去百度一下。这几味药材也可以平常煲汤养生用,我这次是按照三人份量来做的,加入猪瘦肉让汤水更清润,并中和了药材的苦涩,美味当中不失止咳润肺的功效。
”
食材明细
主料
海底椰干片
3g
瘦猪肉
450g
川贝
5g
南北杏
15g
清水
适量
姜片
3块
无花果干
6颗
辅料
盐
少许
清淡
口味
煲
工艺
数小时
耗时
简单
难度
海底椰瘦肉汤-制作解析
1
准备食材:猪瘦肉、海底椰、南北杏、川贝、无花果、姜片
2
除猪瘦肉和姜片外,其他药材洗净泡水10分钟,过后捞起备用。
3
猪瘦肉洗净切块,姜切片。
4
煲一锅水,将切好的猪瘦肉放入开水里出水。
5
如图所示捞起猪瘦肉
6
洗净猪瘦肉并沥干水分。
7
把所有食材放入汤锅里,加入清水。
8
盖上锅盖大火煮沸转小火煮两个小时。
9
煲好加入适量的盐调味就完成了一煲美味养生的好汤水了。
来自 老吴美食 的作品
使用的厨具:汤锅
所属分类: 汤类 家常菜 汤羹
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